1月份一到，CBA新赛季才打了快一个月，谁在涨球、谁在原地踏步，球迷眼睛又不瞎。现在官方把第一期“进步榜”一摆出来，最扎眼的不是情怀故事，是规则先变了：这次不拿你跟上赛季比，而是拿你跟自己生涯最好的那一年对照，算出评定值再拉差值排座次——说白了，想躲“吃老本”的，没门。
不跟去年比，直接拿你巅峰打脸
这个规则改动挺狠。以前很多人靠“上季太烂、本季正常”就能混个进步名头，现在要跟你过往最能打的赛季硬碰硬，你是真进步还是假回暖，一算就露馅。也正因为这样，这期cba进步榜的第一名，才更有含金量。
徐昕这波涨幅，不是玄学，是用法变了
榜单第一是从广东去广州的徐昕。别急着喊“实至名归”，先看账本：他过去几个赛季天赋大家都认，但数据一直不够硬。此前他最好的阶段是23-24赛季，场均5.2分、4.7个篮板、1.6个盖帽；这赛季打到现在直接翻脸式升级，场均11.2分、7.4个篮板、2.4次盖帽，命中率75%。这不是“手感来了”，这是角色、出场时间、战术地位一起给你抬上去的结果。
跟杜锋闹别扭？租借一走，广州把他当宝供着
徐昕能离开广东，球迷基本都知道那点事：夏天全运会热身赛的战术安排上和杜锋起了争执，随后主动申请转会。话说回来，朱芳雨也没傻到直接把人放走，最后只是租借去广州——这操作很“管理层”，既不认输也留后路。但问题是，广州是真把他当内线支点用：你给他球权、给他顺下终结、给他护筐权限，他自然就敢打、能打、打得更像一个“成熟中锋”。
75%命中率不是吹的：终结选择够聪明，护筐存在感够硬
徐昕这赛季的提升，有两个点特别实在。第一是进攻端不乱来：更多是吃饼、二次进攻、篮下终结，减少低效强起，所以75%命中率才站得住。第二是防守端的“站位+时机”更像样了：盖帽不是追着人瞎拍，很多是蹲在禁区里等你进来再收网，属于护筐思路清晰那种。广州男篮的盖帽和篮板能冲到联盟前五、防守效率到第七，徐昕就是最直观的增量之一。
进步榜只是起点？先把对抗和犯规控制练明白
很多人已经开始给他挂“最佳防守球员、盖帽王、全明星”这些目标了。可以想，但别飘。真正的考题在对抗强度上：强队一上夹击、身体一上强度，能不能保持终结效率；再一个是犯规控制，护筐型内线最怕上头，三分钟两犯直接把自己打下去，贡献就清零。你要是把这两关过了，这期cba进步榜的第一名就不是昙花一现。
第二名贾明儒：别嫌他不年轻，人家效率就是能打脸
榜单第二是山西的贾明儒。别看他不算“年轻潜力股”，今年提升幅度照样夸张：场均14.6分、2.6个篮板、3.2次助攻，整体命中率54%，三分命中率50%。这种效率，对很多后卫就是公开处刑——你投不进就别谈拉开空间，人家这数据摆着，防守不敢收，进攻自然更顺。
顺带一提，老球迷看这种榜单其实最爱问一句：这数据是真能扛季后赛强度，还是常规赛节奏里刷出来的？像徐昕这种内线，如果真能在高强度对抗下持续护筐、抢板、终结，那别说“进步榜”，连韩德君这种老牌硬汉看了都得点头。
现在这份cba进步榜摆在那儿，最尴尬的反而是那些“本该更进一步”的人——你要么还在吃老本，要么连巅峰都没摸到。对比徐昕这种从广东出去就把自己打成核心的例子，朱芳雨当初“只租不卖”的算盘打得精不精，球迷心里也会更有数。
近期热门新闻